Dobrze byloby w DT 30min przed sniadaniem 3 caps + spalacz, 3 caps 30min przed treningiem + spalacz i po treningu 3 caps, a w DNT 30min przed sniadaniem ze spalaczem i 30min przed obiadem ze spalaczem po 3 caps? Czy lepiej jakos inaczej?
[...] wiesz o sterydach. po 6. co gadasz za farmazony ze lekarze gowniarzom nie przepisuja mety ?hehe widziales recepte metanabolu? wiesz co na niej pisze? dawkowac ostrożnie przed 15 rokiem zycia a w wskazaniach jest m.in. niedowaga ty ****a chyba nawet nie widziales ulotki od mety nie chce mi sie z toba dyskutowac bo nie pomyslisz (albo nie [...]
tak odbiegajac od dyskusji - mam wrazenie ze co niektorzy cwicza chyba glownie miesnie palcow przed klawiatura, bo udzielaja sie w wielu tematach i w kazdym po kilka wiadomosci dziennie w roznych godzinach, wiec albo cwiczycie w srodku nocy, albo zabieracia laptopa z netem na trening i co walke robicie przerwe na sprawdzenie forum Olokk napisal: [...]
1. cy w boksie są chwyty? 2. czy w boksie uczysz sie obrony przed któryms ze stylów ktore wymienilem? 3. czy uważasz że siła jest lepsza od szybkości i zręczności? 4. są style np. aikido które uzyewają tej siły przeciwko agresorowi:). 5. samo klepanie ciosów w worek po to żeby wygrać nie jest dobre. trening ciałą bez treningu ducha i zrozumienia [...]
[...] wojen, kształt policji i aparatu administracyjnego, stosunki państwo - struktury przestępcze i inne. Przecież nie jest tak, że nie wiemy absolutnie nic o Chinach z przed XIX wieku. RWT Piszesz o Newtonie i instruktorach bacznych, wychwytujących błędy. Ale jakie ma to przełożenie na naukę Wing Chun w tamtym czasie w Chinach? Zupełnie [...]
moge kupic nawet ta drozsza ale bedzie jakas roznica.? http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html BCAA 30 min przed treningiem i bezposrednio po Kreatyna 30 min przed i bezposrednio po Beta Alanina 30 min przed oraz w trakcie ps mysle ze wiesz o tym ale nie zaszkodzi wrazie czego napisac suple sa [...]
[...] a to, czy produkt jest lekkostrawny. Jeśli na co dzień pakujesz sporo węgli, to glikogen w mięśniach i tak jest załadowany. Oczywiście jednak przewaga węglowodanów przed treningiem nie zaszkodzi: Serek wiejski z płatkami kukurydzianymi / bułka z szynką/rybą i owocami/warzywami. Zadbaj bardziej o to, by Ci się przyjemnie ćwiczyło, a po [...]
Nigdy nie pojmę tych wkręt typu że zaraz zejdziesz,kołatania i jazdy od rana czy przed snem.Nie wiem,nie można po prostu o tym nie myśleć?nie szydzę tu z nikogo bo wiem o co kaman.Sam mam teraz niszczącą psychą robotę i czekam aż klęknę z tym że na razie do głowy mi nic takiego nie dochodzi. Kiedyś z kumplem jak jarałem to prawie zawsze miał jazdy [...]
Nigdy nie pojmę tych wkręt typu że zaraz zejdziesz,kołatania i jazdy od rana czy przed snem.Nie wiem,nie można po prostu o tym nie myśleć?nie szydzę tu z nikogo bo wiem o co kaman.Sam mam teraz niszczącą psychą robotę i czekam aż klęknę z tym że na razie do głowy mi nic takiego nie dochodzi. Kiedyś z kumplem jak jarałem to prawie zawsze miał jazdy [...]
no zjadłem przed tym atakiem po esci (branie ok miesiac) doraznie alpragen (alprazolamum) jedna a potem druga tab 0,25mg i nie pomogło. potem pogotowie bo nie umiałem juz wytrzymac. ja ogolnie na tym leku i czasem tez na sertagenie bo wiekszym wysiłku zle sie czuje i mam wysokie cisnienie, nakreca to nerwice bardzo. mam zmienione leki na cisnienie [...]
[...] na 6-oxo jeszcze.Najwyzej dokupie towaru bo wiadomo, ze jedno opakowanie np. 6-oxo,glutaminy, bcaa czy hydrocycut hardcore (nawet przy dawkowaniu 1kaps venom rano,3kaps hh przed trenem) napewno nie starczy na 3 miesiące heh. A jak myslisz czy AAKG mega hardcore moge brac tylko w treningowe zeby na dluzej stykło, czy musze w DT i w DNT? (4 [...]
[...] przestawieniem twarogu w inne miejsce lub też usunięcie go a wstawienie po prostu posiłku po treningowego. Sniadanie 6:20 II Sniadanie 10:30 Obiad 15:00-16:00 Posiłek przed treningowy 18:00 Kolacja/Posiłek po treningowy 22:15 Białko + węgle przed tym BCAA + leucyna i Carbo/banany. Czy coś takiego jest w porządku ? Wywaliłem Twaróg i [...]
[...] na TE 200 mg im na 1 rok. Pacjenci zostali pouczeni, aby samodzielnie wstrzykiwać testosteronu enanthate (TE) 100 mg SC (DELATESTRYL 200 mg / cc, Theramed Corp, Kanada) w przedniej części brzucha raz w tygodniu. Niektórzy pacjenci dół dobranej dawce 50 mg na podstawie ich całkowitego testosteronu (T) w 4 tygodnie. Świadoma zgoda w postaci [...]
[...] gdzie są duże ilości ww daj małe tłuszczu ( tak jak pisał kieszko w okołotreningowych wcale ) węgle mogą być w każdym posiłku ( oprócz kolacji oczywiscie ) jeśli to twoja pierwsza dieta , z tym że największa ilość po treningu , duża przed treningiem i rano a w reszcie posiłków umiarkowanie Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-21 12:04:22
_YaKuZa_: jak tam nolvadex jak chcesz go brać?? po tej aptecznej kreatynie czy tak przed snem 2 kaps jak zaleca producent Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-02-17 09:35:05
aakg wziąłem po raz pierwszy, by zobaczyć jakie w ogóle to ma działanie w porównaniu z opiniami. Biorę 3kaps przed treningiem i co zauważyłem... odczuwalnej pompy/zwiększenia siły czy innych bajerów nie, aczkolwiek ciężki trening nog/plecow/bica na jednej sesji przy zakresie powt. w granicach 15 był lżejszy. Mój wniosek? Dobrze wpłynęło na [...]
Ja też myślę, że zrozumiałem. W porządku, w takim razie będę biegał albo po ścieżkach, albo po bieżni. Wolałbym chyba robić jednak bieganie z rana, przed szkołą. A wieczorem basen albo ewentualnie ten siłowy trening. A czy gdybym połączył te dwa treningi www.podciąganie.pl i www.100pompek.pl to nie wystarczyłoby to zamiast FBW? Zmieniony przez - [...]
[...] do nowego cyklu, postanowiłem więc przyluzować i wziąłem się za przysiady Wodyna i teraz nie mogę chodzić :) Na początku treningu 3x20 przysiadów bez obciążeń, na koniec (przed brzuszkami) 3x20 z obciążeniem 20kg. Zrobiłem też 3 próbne serie 'dzień dobry" i czuje plecy jak jasna cholera. Zastanawiam sie nad jednym - czy powinienem [...]
[...] jest znacznie więcej osób, w tym ludzie którzy zapisują sie do innych poradni, więc widok 30-osobowej kolejki to standard i nie trzeba się tym martwić, ale jak zobaczysz przed sobą mase młodych ludzi to prawie na 100% pewne że oni do trądzikowej i możesz sobie odpuścić bo nei dostaniesz numerka (jest tylko 10) Co do lekarzy to polecam dr [...]
[...] któryś z tych wielkich skurczybyków przegrał (mimo, iż jak zawsze byłem za Huntem z początku). Obydwaj zaczęli bardzo mądrze, spokojnie i technicznie. A jak skończyli to już chyba nie trzeba pisać. Hunt to legenda sztuk walki, nie tylko MMA czy K-1. Jak dla mnie pierwsze miejsce wśród całej rzeszy wymiataczy z Pacyfiku nawet przed Davidem Tuą.
WING TSUN/WING CHUN
